Erfahrungsaustausch zu Vitalstoffen und echter Wirkung im Al

Ich lese hier schon länger still mit und wollte jetzt mal selbst etwas beitragen. Ich habe mich in den letzten Wochen viel mit Nahrungsergänzung beschäftigt, weil ich durch Stress und wenig Schlaf ständig müde war. Dabei bin ich immer wieder auf die Seite https://vitamoment.de/ gestoßen und habe mir einige der Erklärtexte zu Vitaminen und Mineralstoffen durchgelesen. Die schreiben das alles ziemlich verständlich und ich hatte zum ersten Mal das Gefühl, wirklich zu kapieren, wieso bestimmte Stoffe mir fehlen könnten.

Mich interessiert aber viel mehr eure persönliche Erfahrung. Habt ihr schon mal bewusst mit Vitalstoffen ergänzt und habt ihr wirklich etwas gemerkt oder war es eher der Placebo Effekt. Ich will nichts überhastet bestellen und würde sehr gern hören, was euch wirklich geholfen hat.
Wie war das bei euch im Alltag.