Hypnose statt klassischer Psychotherapie nutzen?

Hey ihr Lieben, ich überlege schon länger, ob Hypnose für mich eine Alternative oder Ergänzung zur herkömmlichen Therapie sein könnte, vor allem wegen Themen wie Stress, Selbstwert, Grübelspiralen und körperlichen Beschwerden mit möglicher seelischer Ursache. Mir ist wichtig, dass nicht nur „nett geredet“ wird, sondern wirklich etwas in der Tiefe passiert und auch körperlich spürbare Entlastung einsetzt. In letzter Zeit lese ich öfter von Hypnoanalyse, speziellen Protokollen und individuell abgestimmten Hypnotherapien. Wie sind eure Erfahrungen: Hat euch Hypnose bei Depression, Schmerzen oder persönlichen Veränderungen wirklich weitergebracht, und woran habt ihr gemerkt, dass der Therapeut zu euch passt? Danke euch und liebe Grüße, Jonas​