Hallo zusammen, kennt ihr das auch? Man hetzt von Termin zu Termin, der Kopf ist voll und an Erholung ist kaum zu denken. Ich merke immer stärker, wie sich der Stress auch körperlich bemerkbar macht – vor allem durch Verspannungen und Schlafprobleme. Bei der Suche nach Informationen bin ich auf diese Seite gestoßen: https://www.mcapotheke.com/apotheken-lexikon/stress/. Fand ich ganz hilfreich, um die Zusammenhänge besser zu verstehen. Wie geht ihr mit Dauerstress um? Habt ihr Methoden zum Abschalten?