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willkommen im Kindergarten, aber gestenkert wird trotzdem nicht....Welche Achtsamkeitsübungen haben euch nachhaltig geholfen?
Sa 8. Mär 2025, 20:28
Hey ihr Lieben,
ich würde gerne mehr Achtsamkeit in meinen Alltag integrieren, aber es fällt mir schwer, wirklich dranzubleiben. Welche Achtsamkeitsübungen nutzt ihr regelmäßig und habt ihr Tipps, wie man eine Routine aufbauen kann?
Freue mich über eure Anregungen!
Liebe Grüße,
ich würde gerne mehr Achtsamkeit in meinen Alltag integrieren, aber es fällt mir schwer, wirklich dranzubleiben. Welche Achtsamkeitsübungen nutzt ihr regelmäßig und habt ihr Tipps, wie man eine Routine aufbauen kann?
Freue mich über eure Anregungen!
Liebe Grüße,
Sa 8. Mär 2025, 20:28
Re: Welche Achtsamkeitsübungen haben euch nachhaltig geholfe
Fr 14. Mär 2025, 18:59
Hallo ihr Lieben,
Stress ist leider ein ständiger Begleiter in unserem Alltag, aber ich habe gelernt, dass es effektive Methoden gibt, um besser damit umzugehen. Besonders beeindruckt hat mich systemisches Coaching, das dabei hilft, Resilienz zu stärken und die innere Balance wiederzufinden. Wer mehr über gezieltes Stressmanagement und Achtsamkeit erfahren möchte, findet hier wertvolle Ansätze:
https://www.im-schwung.de/%C3%BCber-uns/julia
Alles Gute für euch und bleibt gelassen!
Liebe Grüße,
Stress ist leider ein ständiger Begleiter in unserem Alltag, aber ich habe gelernt, dass es effektive Methoden gibt, um besser damit umzugehen. Besonders beeindruckt hat mich systemisches Coaching, das dabei hilft, Resilienz zu stärken und die innere Balance wiederzufinden. Wer mehr über gezieltes Stressmanagement und Achtsamkeit erfahren möchte, findet hier wertvolle Ansätze:
https://www.im-schwung.de/%C3%BCber-uns/julia
Alles Gute für euch und bleibt gelassen!
Liebe Grüße,
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