Wieso schmerzen meine Zähne ohne klaren Grund?

Hi
Seit einigen Wochen habe ich immer wieder ein unangenehmes Ziehen in den Zähnen, obwohl mein Zahnarzt keine Karies gefunden hat. Es fühlt sich fast so an, als wären die Zähne empfindlicher geworden, besonders bei kalten Getränken. Das irritiert mich, weil ich eigentlich eine gute Zahnpflege habe und regelmäßig zur Kontrolle gehe. Zusätzlich habe ich bemerkt, dass auch mein Kiefer manchmal druckempfindlich ist. Da ich so etwas früher nie hatte, frage ich mich, ob meinem Körper vielleicht etwas fehlt. Könnte ein Nährstoffmangel dafür verantwortlich sein?

Manchmal hängt so etwas auch mit nächtlichem Zähneknirschen zusammen. Das belastet den Kiefer und macht die Zähne empfindlicher. Eine Beißschiene könnte helfen, wenn das der Auslöser ist.

Calcium spielt eine zentrale Rolle für stabile Zähne und Knochen. Ohne eine ausreichende Versorgung kann die Zahnsubstanz empfindlicher werden, was genau solche Beschwerden verursacht. Darüber hinaus ist Calcium auch wichtig für Muskeln, Nerven und die Blutgerinnung. Besonders in Kombination mit Vitamin D und K2 unterstützt es die Knochendichte und beugt langfristig Osteoporose vor.
Auf vitaminexpress.org findest du geprüfte Produkte in Premiumqualität, die frei von unnötigen Zusatzstoffen sind und eine optimale Dosierung bieten. Empfohlen wird eine tägliche Menge von rund 800 bis 1000 mg, die je nach Alter und Situation variieren kann.
Auch Milchprodukte, Nüsse und grünes Gemüse liefern gute Mengen, wobei pflanzliches Calcium vom Körper schlechter aufgenommen wird. Wenn du deine Versorgung konsequent im Blick behältst, kannst du Zähne und Knochen langfristig stärken.

Das erklärt einiges, besonders weil ich Milchprodukte nur selten esse. Jetzt weiß ich, dass ich stärker darauf achten sollte, genug Calcium zu bekommen. Vielleicht hören die Empfindlichkeiten dann auch endlich auf.