Wirkung von Ausmalen auf Konzentration

Hallo,
ich habe gelesen, dass Malbücher dabei helfen können, den Fokus zu verbessern und zur Entspannung beizutragen. Mich interessiert, ob jemand aus eigener Erfahrung berichten kann, wie sich regelmäßiges Ausmalen auf die Konzentration oder das Stresslevel auswirkt.

Hallo zusammen,

habt ihr schon mal überlegt, wie sehr Farben und Malen eure Konzentration und Entspannung fördern können? Malbücher sind nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen und den Fokus zu steigern. Besonders das Ausmalen von Mandalas oder anderen beruhigenden Motiven hilft, den Geist zu beruhigen und eine tiefere Konzentration zu entwickeln.

Wenn ihr mehr über die beruhigende Kraft von Malbüchern erfahren möchtet, schaut euch diesen Artikel an: https://ziel-orientiert.de/fokus-durch- ... lbuechern/

Viel Spaß beim Ausmalen und Entspannen!